YOGA - Kundalini

Postural Kundalini Yoga

 

 

Il Kundalini Yoga, nasce dalla combinazione di differenti stili di Kundalini yoga del Nord dell'India derivanti dal Tantra e dal Sistema energetico dei Chakra.

E' uno stile di movimento, a volte molto dinamico, a volte più lento e combina la respirazione, la meditazione ed il rilassamento, con l’arte della sequenza del movimento, del ritmo e del suono.

Grazie all’esecuzione di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni, predispone il corpo a funzionare nel modo migliore.

Attraverso la pratica fisica del Kundalini Yoga, la circolazione sanguigna è stimolata; i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, mentre il sistema linfatico viene bilanciato ed il sistema nervoso rafforzato.

Si acquisisce un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo, abbinato ad una sensazione di consapevolezza di sé ed un rafforzamento della propria Energia Vitale.

 

Conduce Gerardo Marchese